三月不减肥四月徒伤悲,12星座减肥攻略

2017-03-02 10:18 作者:科技紫微星座网

随着天气的回暖,大家也开始摆脱厚重的羽绒/棉服,换上轻薄一些的新衣。然而衣服变薄,冬天隐藏在衣服下的肥肉君也开始蠢蠢欲动了。

三月不减肥四月徒伤悲,12星座减肥攻略

  三月不减肥四月徒伤悲,12星座减肥攻略

  随着天气的回暖,大家也开始摆脱厚重的羽绒/棉服,换上轻薄一些的新衣。然而衣服变薄,冬天隐藏在衣服下的肥肉君也开始蠢蠢欲动了。趁着离夏季还有一段时间,赶紧和肥肉君说拜拜吧!科技紫微星座网为12星座提供了相应的减肥攻略,快来看看吧。

  白羊座

  每逢佳节胖三斤

  推荐减肥法:游泳减肥法

  白羊座发胖的原因其实不是自己有多馋,多数都是因为和朋友聚会太多,不知不觉就吃下了过量的食物,回过神来已经胖起来,所以节假日聚会多就是发胖高峰期。

  活力四射的白羊座想要减肥不会选择什么控制饮食的温和方法,果然还是运动更适合他们。游泳不仅能够使全身的肌肉得到良好的锻炼,而且还能一饱眼福看到不少泳装美女/帅哥。更重要的是,如果真的遇到身材特别好的人,很容易激发白羊座一搏高下的义气,减肥更是事半功倍。

  金牛座

  管不住的嘴,减不掉的肉

  推荐减肥法:瘦身减肥汤

  作为12星座的头号大胃王,金牛座的“画风”一般是这样的:心情真好,吃点东西庆祝一下;心情好差,吃点东西宣泄一下。因此想要金牛座减肥,还是得从美食上下功夫,能够瘦身又美味的蔬菜汤是金牛座最好的帮助。

  推荐菜谱:2个西红柿、2个洋葱、1颗胡萝卜、几棵西芹。1、将所有蔬菜全部切丁。2、将洋葱丁炒香。3、加入去皮煮熟的西红柿丁继续翻炒。4、加入适量开水,将胡萝卜、西芹丁入锅,煮熟加盐等调味即可。

  双子座

  胖的不明显

  推荐减肥法:深呼吸减肥法

  双子座是个闲不住的星座,这样的人就算发胖也不会胖的特别明显。通常都是肚子、大腿上会因为缺乏运动累积一些赘肉,特别是坐办公室的双子座表现的更为明显。

  由于不是特别严重的程度,让善变的双子座进行大幅度运动不太容易坚持下来。每天花上几分钟,用深呼吸减肥法是一个不错的选择。具体方法:将腹部、臀部收紧,用力吸气3秒、吐气7秒,吐气时将腹部愈收愈紧,一次各一分钟,一天做五组。

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关键词:星座   白羊座   双子座   狮子座

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